هدف سال نو ۲۰۲۳ - ترک سیگار

هر ساله صدها نفر برای ترک سیگار در سال نو برنامه‌ریزی می‌کنند. چند نفر، اگر اصلاً چنین برنامه‌ای داشته باشند، واقعاً موفق می‌شوند؟ تخمین زده می‌شود که فقط تقریباً ۴٪ از افرادی که سعی می‌کنند سیگار را به طور ناگهانی ترک کنند، در ترک سیگار برای بیش از شش ماه موفق می‌شوند. واضح است که ترک سیگار نه تنها به کمک نیاز دارد، بلکه برای بسیاری از افراد به درمان جایگزین نیکوتین مانند ویپینگ نیز نیاز دارد. برای اینکه شما را در سال جدید شروع خوبی داشته باشیم، برخی از بهترین توصیه‌های خود را در مورد ترک این عادت گردآوری کرده‌ایم.

برای سال جدید هدف تعیین کنید

برای اینکه انگیزه‌تان را حفظ کنید و به یاد داشته باشید که چرا می‌خواهید با وجود مشکلات، سیگار را ترک کنید، تعیین اهداف می‌تواند مفید باشد. تاریخی که می‌خواهید ترک کنید باید نقطه کانونی اهداف شما باشد. این باید حداقل دو هفته قبل برنامه‌ریزی شود تا زمان کافی برای پیدا کردن و تهیه کردن داشته باشید.جایگزین‌های نیکوتینمانندویپ‌های سیستم پادیاویپ‌های یکبار مصرفو با گروه‌هایی که می‌توانند به شما در ترک این عادت کمک کنند مشورت کنید. تعیین دلایل ترک سیگار می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و روی هدف نهایی خود متمرکز شوید. این ممکن است برای مراقبت از خود، خانواده یا عزیزانتان ضروری باشد.

با روی آوردن به ویپینگ، سیگار را ترک کنید

روی آوردن به ویپینگ روشی بسیار موفق برای ترک عادت سیگار است. طبق گزارش بهداشت عمومی انگلستان، ویپینگ ۹۵٪ ایمن‌تر از سیگار کشیدن است زیرا ای-لیکوئید ۹۵٪ مواد سرطان‌زای کمتری نسبت به سیگار دارد. طبق گزارش بهداشت عمومی انگلستان، ۵۲٪ از ویپینگ‌کنندگان فعال با موفقیت عادت سیگار کشیدن را ترک کرده‌اند. بیش از یک میلیون نفر با کمک ویپ، سیگار کشیدن را با موفقیت ترک کرده‌اند و ویپینگ را نیز کنار گذاشته‌اند. ویپینگ با از بین بردن علائم ترک نیکوتین، میل به سیگار کشیدن و احتمال عود را کاهش می‌دهد یا از بین می‌برد. فرآیند تنفس و خارج کردن بخار از دستگاه ویپینگ بسیار شبیه به سیگار کشیدن است و ممکن است به سیگاری‌هایی که سعی در ترک این عادت دارند، کمک کند.

چرا برای شروع، ویپ یکبار مصرف دانک را انتخاب کنیم؟

ویپرهای جدیدی که سیگار کشیدن را کنار می‌گذارند، ممکن است از مزایای زیادی بهره‌مند شوندویپ‌های یکبار مصرفمانندسری دانکسهولت استفاده از ویپر در طراحی دانک در اولویت قرار گرفته است، به همین دلیل جمع و جور، بدون مزاحمت و استفاده از آن آسان است. در مقایسه با هزینه سیگار، ویپ‌های یکبار مصرف انتخاب بسیار مقرون به صرفه‌تری هستند. ویپ‌های یکبار مصرف ساده‌ترین نوع ویپ برای استفاده هستند. برخلاف قلم‌های ویپ یا مادهای ویپ، ویپ یکبار مصرف نیازی به اتومایزر یا مخزن ندارد.