آیا روغن CBD می تواند به عنوان کمک کننده خواب عمل کند؟

تقریباً هفتاد میلیون نفر در سراسر جهان امشب به دلیل شرایطی از جمله بی خوابی، RLS، آپنه خواب یا نارکولپسی با مشکل خواب مواجه خواهند شد. مردم در سراسر جهان به طور فزاینده ای با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کنند. حتی بی خوابی کوتاه مدت ممکن است کیفیت زندگی را کاهش دهد، بنابراین بی خوابی مزمن یک مشکل جدی است. البته اکثر افراد به دارو روی می آورند، اما ممکن است از اینکه چند بار عوارض جانبی ناخواسته دارند شگفت زده شوید. در نتیجه، بسیاری به دنبال جایگزین هایی برای طب سنتی مانند روغن CBD و کراتوم رگ قرمز هستند.

سیستم اندوکانابینوئید یک مکانیسم بیولوژیکی است که CBD با (ECS) تعامل دارد. ECS به حفظ هموستاز در سیستم عصبی کمک می کند، که به نوبه خود به تنظیم خواب، حافظه، گرسنگی، استرس و بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی دیگر کمک می کند. پیام رسان های شیمیایی به نام اندوکانابینوئیدها در ECS یافت می شوند. این مواد به صورت درون زا توسط بدن تولید می شوند. CBD پس از مصرف خوراکی وارد گردش خون می شود و به گیرنده های ECS متصل می شود. اثرات حشیش بر بدن کاملاً متغیر است. روغن CBD به دلیل توانایی مشهور خود در آرام کردن ذهن و ایجاد خواب آرام محبوبیت پیدا کرده است.

Cریتم های روزانه را کنترل می کند

نمونه هایی از ریتم های شبانه روزی عبارتند از چرخه بیداری-خواب، چرخه دمای بدن و چرخه تولید انتخابی هورمون. در سیستم عصبی، سیستم اندوکانابینوئید مسئول ایجاد چندین عملکرد است. سیستم اندوکانابینوئید ممکن است به CBD پاسخ دهد. CBD ترشح انتقال دهنده های عصبی حس خوب دوپامین و سروتونین را تحریک می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد CBD به اضطراب و درد مزمن کمک می کند. بی خوابی توسط ریتم شبانه روزی کنترل می شود که توسط ECS کنترل می شود.

مهار یا تسهیل سنتز GABA

اضطراب یکی از عوامل رایج بی خوابی شبانه است. گیرنده های GABA در مغز ممکن است توسط CBD فعال شوند که منجر به احساس آرامش می شود. CBD همچنین بر سروتونین، انتقال دهنده عصبی احساس خوب که مسئول کنترل اضطراب و ایجاد آرامش است، تأثیر دارد. اگر می خواهید مغز خود را آرام کنید، GABA فرستنده اصلی مسئول آن است.

کسانی که به دلیل استرس یا اضطراب با تکان دادن سر مشکل دارند، ممکن است با روغن CBD تسکین پیدا کنند. بنزودیازپین ها که اغلب برای مبارزه با بی خوابی استفاده می شوند، هدف گیرنده های GABA هستند.

ایجاد یک اطرافیان

صد کانابینوئید مختلف در گیاهان شاهدانه یافت می شود که CBD تنها یکی از آنهاست. پس از مصرف، هر کانابینوئید اثر منحصر به فردی بر بدن دارد. ترکیبی از اجزای گیاه شاهدانه، مانند ترپن ها و فلاونوئیدها نیز ممکن است برای ایجاد پاسخ استفاده شود. در نتیجه، ترکیباتی به دست می آورید که قبلاً هرگز دیده نشده اند. اثر اطراف مکانیسمی را توصیف می کند که از طریق آن مزایای مفید CBD در حضور سایر مواد چند برابر می شود.

وقتی فقط مقدار کمی از CBD انجام شود، اثر اطرافیان وارد عمل می شود. بی خوابی و بیماری های مربوط به خواب با روغن CBD درمان می شوند که در این مورد باید اثر آرام بخش داشته باشد. CBN یا THC اضافی با CBD واکنش نشان می دهد تا CBD را با ماهیت اجازه آرامش ایجاد کند. CBN به دلیل خواص آرام بخش آن، "کانابینوئید نهایی آرامش" نامیده می شود.

مواد تشکیل دهنده کمک به خواب CBD که در واقع کار می کنند

علاوه بر CBD، مواد دیگری نیز در محصولات CBD استفاده می شود. اثربخشی CBD با حذف اجزای فعال کنف افزایش می یابد. کمک‌های خواب CBD ممکن است شامل گیاهان و ویتامین‌های دیگری مانند ریشه سنبل الطیب، بابونه، گل شبح و مواد معدنی مانند منیزیم باشد. ملاتونین، یک کمک خواب شناخته شده، همچنین ممکن است در محصولات CBD استفاده شود که به شما کمک می کند تا حدی چشم را ببندید.

برای جلوگیری از هرگونه مشکل سلامتی، باید محصولات CBD ساخته شده از مواد کاملا طبیعی را انتخاب کنید. راه های مختلفی وجود دارد که در آن مواد افزودنی مانند مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

کانابیدیول (CBD) کمک به خواب: چیست و چگونه کار می کند

دو محصول خواب CBD که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند، تنتور روغن CBD و صمغ های CBD هستند. آنها به صورت خوراکی مصرف می شوند و دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. آدامس های CBD نسخه خوراکی این ترکیب هستند، به این معنی که پس از مصرف در بدن متابولیزه می شوند. خوردن آدامس CBD روشی کندتر برای جذب است، زیرا CBD باید از سیستم گوارشی عبور کند. این به این دلیل است که دارو قبل از استفاده باید ابتدا از دستگاه گوارش عبور کند. همچنین کمبود فراهمی زیستی وجود دارد. در نتیجه، بیماران مجبور به مصرف داروهایی هستند که این روند را تسریع می کند. مصرف آدامس با غذای پرچرب یکی از گزینه هاست. صمغ‌های CBD به دلیل فراهمی زیستی محدود، مدت زمان تاثیرگذاری بیشتری نسبت به سایر اشکال CBD دارند.

جذب زیر زبانی زمانی اتفاق می افتد که یک قطره روغن CBD زیر زبان گذاشته شود و به مدت 60 ثانیه در آنجا بماند. این یک رویکرد رایج برای تجویز روغن CBD قبل از خواب است. فراهمی زیستی آب نبات های CBD و تنتورهای روغنی تمایز اولیه بین این دو است.

روغن CBD برای تنظیم ریتم شبانه روزی ما مفید است، که چرخه بیداری-خواب جزء آن است. تولید سروتونین خود ما با تنظیم GABA مرتبط است. برای داشتن یک خواب آرام شبانه و حالت پایدار، سروتونین ضروری است. در مورد بی خوابی، دو مورد از رایج ترین محصولات دارویی مبتنی بر CBD، تنتورهای روغنی و صمغ های CBD هستند. اگر بی خوابی دارید و می خواهید روغن CBD را امتحان کنید، پس از مدتی احساس بهتری خواهید داشت. امیدواریم از این مقاله دانش کافی برای شروع استفاده از روغن CBD برای درمان بی خوابی یا بی خوابی خود کسب کرده باشید. برای شما موفق باشید، و ممنون که خواندید!